Autoři: Vědci Therabody: Tim Roberts, MSc; Rachelle Reed, PhD, MS, ACSM-EP; Kyle Silvey, PhD, CSCS; Josh Adams, MS, CSCS; Michelle Darian, MS, MPH, RD, LDN

Bolest dolní části zad je něco, co s 84% pravděpodobností zažije v průběhu života většina dospělých. [1] Pro ty, kteří s ní aktuálně žijí, příliš dobře znáte tu tupou bolest, ostrý výstřel nebo brnění vyzařující z dolní poloviny zad. Je to nepříjemné, spotřebovává to vaši mentální energii a ztěžuje to běžný každodenní život.

Posláním Therabody je zpřístupnit domácí úlevu — proto s nadšením představujeme ThermBack LED — novou nositelnou terapii 4 v 1 pro rychlou a účinnou úlevu od bolesti dolní části zad.

Ať už vaše bolest pramení z obecného opotřebení, současných (nebo minulých) zranění, nervového útlaku, opakované zátěže z cvičení nebo stresu, toto zařízení vám může poskytnout úlevu, kterou jste hledali.

Co je ThermBack LED?

ThermBack LED poskytuje rychlou úlevu od bolesti dolní části zad a je nejpokročilejším terapeutickým obalem na záda na trhu. To proto, že tento nastavitelný oděv těsně obepíná dolní část zad a dodává čtyři přesné, vědecky podložené terapie, u kterých výzkum prokázal účinnost při bolesti zad: tepelnou terapii, terapii vzdáleným infračerveným zářením, vibrace a terapii blízkým infračerveným LED světlem.

Obálka je navržena tak, aby dodávala tyto terapie do specifických částí zad a páteře, kde budou mít největší účinek. Například tepelná terapie a terapie vzdáleným infračerveným zářením jsou dodávány po celé dolní části zad. Vibrační terapie cílí na svaly a terapie blízkým infračerveným LED světlem je soustředěna podél dolní bederní páteře.

Pojďme se podívat na to, jak každá z těchto terapií řeší bolest dolní části zad.

Věda za 4 terapiemi ThermBack LED

Každá terapie obsažená v ThermBack LED stimuluje fyziologickou reakci ke snížení bolesti jedinečným způsobem. V kombinaci tyto terapie společně zmírňují bolest dolní části zad, zlepšují pohyblivost, snižují ztuhlost a urychlují proces regenerace účinněji než jedna terapie (typicky teplo) samotná.

• Teplo: Teplo příjemně zahřívá kůži a povrchové svaly. Rozšiřuje cévy v dané oblasti, čímž zlepšuje průtok krve do místa léčby. Tento zvýšený průtok krve uvolňuje napjaté svaly — a tím zmírňuje bolest. [2] Celkově pomáhá snižovat bolestivost a ztuhlost, zlepšovat pohyblivost a urychlovat regeneraci. [3] Vědci ve studii publikované v roce 2021 zjistili, že včasná léčba mírné, akutní bolesti zad teplem pomohla zabránit tomu, aby se bolest rozvinula v chronický, přetrvávající problém. [4] ThermBack LED obsahuje tři úrovně tepla s infračerveným zářením: Nízká, Střední a Vysoká (39 °C, 42 °C a 45 °C).
• Terapie vzdáleným infračerveným zářením: Zatímco tepelná terapie je poměrně povrchová (zahřívá oblasti, kterých se dotýká), vzdálené infračervené světlo proniká hlouběji, aby zvýšilo cirkulaci, snížilo zánět a podpořilo hojení na buněčné úrovni. Výzkum celkově ukazuje, že tyto mechanismy pomáhají snižovat chronickou bolest zad uvolňováním napjatých svalů. [5] Tepelná terapie a terapie vzdáleným infračerveným světlem jsou účinnější při současném použití a ThermBack LED je vždy dodává společně.
• Vibrační terapie: Vibrační terapie aplikuje jemný, oscilující tlak na napjaté svaly (čímž z nich uvolňuje napětí). Cílená vibrační terapie zvyšuje průtok krve do léčené oblasti — dodává více kyslíku na místo pro podporu zdraví svalů a regeneraci. [6] Dolní část zad je citlivá oblast a vibrační terapie je šetrnou léčebnou možností pro cílení na tyto svaly. Pamatujte: Vibrační senzory jsou v ThermBack LED umístěny tak, aby zasáhly nejvíce problematické zádové svaly. Můžete si vybrat ze tří vibračních vzorů: Nízký, Vysoký a Vlna, podle vašich preferencí.
• Terapie blízkým infračerveným LED světlem: Blízké infračervené světlo proniká hluboko do svalů a kloubů, aby snížilo zánět a urychlilo přirozený proces hojení těla. [7] Cílová fluence v jedné 20minutové relaci je 10–12 J/cm² energie generované celým zařízením.

Kdo může mít prospěch z ThermBack LED?

ThermBack LED je pro každého, kdo zažívá bolest zad, nebo pro osoby s menšími zraněními (jako jsou svalové natažení, podvrtnutí a přetížení).

Zatímco pravděpodobnost bolesti zad se zvyšuje s věkem, postihuje téměř každého v určitém okamžiku. [8] Mnoho lidí ve skutečnosti zažije svou první epizodu bolesti dolní části zad mezi 30. a 50. rokem života. [9]

Lidé v tomto věkovém rozmezí toho zvládají hodně. Zůstávají aktivní a upřednostňují fitness. Mohou honit děti po domě (a neustále se ohýbat, aby věci zvedali). A mají fyzicky náročné zaměstnání, včetně práce ve zdravotnictví, maloobchodu, a dokonce i sedavé kancelářské práce.

Ale bez ohledu na váš věk, každý, kdo zažívá určité nepohodlí při zvedání a ohýbání, zhoršující se bolest při příliš dlouhém sezení nebo stání, ztuhlost při ranním probuzení nebo bolestivost z cvičení, by měl prospěch ze 4 terapií poskytovaných ThermBack LED.

Kdy používat ThermBack LED

ThermBack LED je bezdrátový obálka — takže při jeho používání nikdy nemusíte být připojeni ke zdi. Lze ho pohodlně nosit přes nebo pod oblečením (a je účinnější, když je nošen přímo na kůži). Připojení zařízení k aplikaci Therabody vám umožní vybrat z vědecky sestavených léčebných možností, nebo si jej můžete přizpůsobit podle svých preferencí. Léčebné relace trvají mezi 10 a 20 minutami (a závisí na dávce každého typu terapie, která poskytuje terapeutický přínos), takže je pohodlné zařadit relaci do vašeho dne.

• Používejte ho u stolu: Pokud jste někdo, kdo tráví den před počítačem (a má z toho určité nepohodlí zad), můžete nosit ThermBack LED u stolu — vsedě nebo vestoje.
• Noste ho po domě: Noste ho, jak procházíte svou každodenní rutinou. Ať už vaříte, uklízíte nebo pečujete o blízké, ThermBack LED poskytuje úlevu bez omezení vašeho pohybu.
• Noste ho při dojíždění: Ať už jedete autem do práce nebo do školy, jezdíte vlakem nebo dokonce letíte, ThermBack LED je pohodlný cestovní společník. Možná dokonce dorazíte na místo určení v lepší náladě.
• Spolehněte se na něj při rozcvičení před cvičením: ThermBack LED jemně uvolňuje ztuhlost dolní části zad a připravuje svaly na fyzickou aktivitu. Noste ho při lehkém zahřívacím chůzi, předtréninkovém protahování nebo před aktivitami s velkými rotačními pohyby jako golf a tenis.
• Zařaďte ho do svého regeneračního režimu: ThermBack LED zmírňuje bolest zad a zlepšuje regeneraci po intenzivním cvičení — jako je silový trénink — takže se můžete vrátit do posilovny rychleji a s větší jistotou.
• Přidejte ho do svého večerního rituálu: Ať už vaše večerní rituály zahrnují čtení v posteli nebo relaxaci na gauči, můžete nosit ThermBack LED pro tolik potřebnou úlevu po náročném dni. Navíc teplo a vibrace mohou skutečně pomoci podpořit spánek.

Klíčové poznatky

• ThermBack LED je nejpokročilejší terapeutický obálka na záda na trhu — funguje jako léčba 4 v 1.
• Teplo, vzdálené infračervené záření, vibrace a blízké infračervené světlo spolupracují a poskytují rychlou a účinnou úlevu od bolesti dolní části zad.
• Snadno si přizpůsobte léčbu z vestavěného ovládacího panelu podle svých specifických potřeb a připojte se k aplikaci Therabody pro ještě více léčebných nastavení.
• Pokud jste někdo, kdo zažívá občasnou nebo chronickou bolest zad, ThermBack LED je řešení, které jste hledali.

Reference

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526231/
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492448/
4. https://www.mdpi.com/2075-1729/11/8/780
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16960636/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37752526/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16960636/
8. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/low-back-pain
9. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/pain