Therabody PowerDot snižuje bolest spojenou s menstruačními křečemi, zjistila nová studie
Autor: Bailey McLagan, MS, CSCS, hlavní výzkumník studie: University of Southern California
Recenzováno vědci společnosti Therabody: Tim Roberts, MSc; Rachelle Reed, PhD, MS, ACSM-EP; Kyle Silvey, PhD, CSCS; Michelle Darian, MS, MPH, RD, LDN
Menstruační křeče mohou výrazně ovlivnit celkové zdraví – od kvality života až po produktivitu. Mnozí spoléhají na volně prodejné léky proti bolesti, které však mohou mít nepříznivé vedlejší účinky.
Nová studie přináší naději těm, kdo hledají alternativní řešení. Therabody PowerDot ®, zařízení využívající transkutánní elektrickou nervovou stimulaci (TENS), prokázal účinnost při zmírnění menstruační bolesti a snížení potřeby užívat NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky).
Čtěte dál a dozvíte se, jak menstruační křeče narušují celkové zdraví, jaké vedlejší účinky mohou mít běžně používané volně prodejné léky a jak může PowerDot přinést úlevu od bolesti.
Menstruační křeče ovlivňují zdraví celého těla
Ti, kdo menstruují, pravděpodobně zažili určité křeče – od mírně obtěžujících až po vysoce omezující. Míra, do jaké mohou křeče narušit každodenní rutinu, bývá podceňována, přesto ovlivňuje mnoho aspektů života. Zde jsou některé způsoby, jak mohou být křeče rušivé:
- Presenteeismus: Fyzická přítomnost v práci nebo ve škole při současné snížené výkonnosti. Přes 80 % menstruujících osob uvádí, že tento jev zažily alespoň jednou. [1]
- Nekvalitní spánek: Křeče mohou narušit spánek, a zároveň špatný spánek může zhoršit jejich intenzitu. [2, 3]
- Snížená kvalita života: Bolest ovlivňuje psychiku, náladu, společenský život i vztahy. Studie ukazují, že střední až silné křeče mohou zhoršit kvalitu života několik dní v každém cyklu. [4]
- Snížená fyzická aktivita: Bolest může vést k vyhýbání se pohybu. [5]
Křeče ovlivňují fyzické i psychické zdraví, proto je důležité hledat účinnou a bezpečnou léčbu.
Vedlejší účinky NSAID
NSAID (např. ibuprofen) se často používají proti bolesti včetně menstruačních křečí. Fungují blokováním tvorby prostaglandinů – zánětlivých látek zodpovědných za bolest. Přesto mohou mít vedlejší účinky: podráždění trávicího traktu, závratě, poruchy srážlivosti krve aj. [6]
Navíc u některých lidí NSAID nezabírají. [7]
Jak TENS zmírňuje bolest
TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace) využívá jemné elektrické impulzy, které blokují přenos bolestivých signálů do mozku. [8] TENS ovlivňuje senzitivní nervy a snižuje tak intenzitu vnímané bolesti. Vedlejší účinky jsou minimální a vymizí po vypnutí zařízení.
Jak probíhala studie?
Studii provedla University of Southern California ve spolupráci s Therabody. Zúčastnilo se jí 34 žen ve věku 18–35 let, které:
- měly menstruaci a nebyly na hormonální antikoncepci minimálně 6 měsíců,
- trpěly středními až silnými křečemi bez gynekologické diagnózy (např. PCOS, endometrióza).
Studie trvala 3 cykly a každá účastnice obdržela náhodně jeden z režimů: PowerDot Uno, PowerDot Duo nebo pouze NSAID.
Během menstruace měly ženy používat přidělený režim. V aplikaci PowerDot zvolily nastavení „Period Pain Relief“ a každý den zaznamenávaly počet a délku použití, úroveň bolesti před/po a případné užití NSAID.
Pokud PowerDot nezabral nebo nebyl dostupný, mohly použít NSAID (ale v ten den už ne PowerDot).
PowerDot fungoval
Studie potvrdila, že PowerDot významně snižuje bolest a potřebu NSAID. Všechny účastnice hlásily subjektivně vnímanou úlevu.
Snížení bolesti
Bez ohledu na to, zda šlo o Uno nebo Duo, PowerDot snížil bolest na klinicky významnou úroveň.
Snížení spotřeby NSAID
Účastnice během režimu PowerDot užívaly méně NSAID než ve skupině kontrolní. TENS tedy nejen pomáhá s bolestí, ale snižuje i nutnost farmakologické léčby.
Účinnost i v reálném prostředí
Na rozdíl od laboratorních studií probíhala tato studie v reálném prostředí – účastnice mohly PowerDot používat dle potřeby a přizpůsobit délku i četnost aplikace. Díky tomu jsou výsledky přenositelné do běžného života.
*Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařské doporučení, diagnostiku ani léčbu.
Shrnutí
Studie PowerDot prokázala, že zařízení:
- výrazně snižuje intenzitu bolesti při menstruaci,
- výrazně snižuje spotřebu NSAID,
- je účinné v běžném každodenním prostředí.
